「現状の外側のゴールを設定しましょう」と言われても、「そもそも、どうやって見つけるの？」と思いませんか？ 実はこれ、すごく自然な疑問なんです。現状の外側のゴールは、定義上「今の自分には見えない（スコト…

失敗したとき、あなたはどんな言葉を自分にかけていますか？ 「なんでこんなことをしてしまったんだろう」「私って本当にダメだな」——こんなふうに、自分を責めてしまうことってありませんか？ 実は、その「内側…

コーチングを学んでいると、「バランスホイール」という言葉に出会う人も多いかと思います。 「仕事のゴールは決めた。でも、それだけでいいの？」 そんな疑問を持ったあなたへ。今日は、苫米地式コーチングで使う…

「悩みがなかなか解決しない」「ゴールが見つからない」——そう感じているとき、もしかしたら必要なのは「視点の高さ」を変えることかもしれません。 苫米地式コーチングには「抽象度（ちゅうしょうど）」という概…

「過去の失敗があるから、どうせ私には無理」「経験がないから自信が持てない」——そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、その考え方の根っこには「時間は過去から未来へ流れる」という思い込みがあります…

苫米地式コーチングを学ぶと、必ず出てくるのが「ドリームキラー」と「ドリームサポーター」という言葉です。 これは単なる「応援してくれる人・邪魔する人」の話ではなく、脳の機能（ホメオスタシス）が人間関係を…