方法がわからなくていい。「現状の外側のゴール」を見つける4つの実践的アプローチ
「現状の外側のゴールを設定しましょう」と言われても、「そもそも、どうやって見つけるの？」と思いませんか？ 実は […]
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2026年3月
失敗しても落ち込まない。「私らしくない」たった一言がエフィカシーを守ってくれる理由
失敗したとき、あなたはどんな言葉を自分にかけていますか？ 「なんでこんなことをしてしまったんだろう」「私って本
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仕事も家族も趣味も、ぜんぶ手に入れる。「バランスホイール」で人生を全方位から変える方法
コーチングを学んでいると、「バランスホイール」という言葉に出会う人も多いかと思います。 「仕事のゴールは決めた
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視点を上げると、悩みが消える。「抽象度」が高まるほど人生が変わる理由
「悩みがなかなか解決しない」「ゴールが見つからない」——そう感じているとき、もしかしたら必要なのは「視点の高さ
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「過去は、あなたの未来に1%も関係ない」時間は未来から流れてくる——コーチングの時間観
「過去の失敗があるから、どうせ私には無理」「経験がないから自信が持てない」——そんなふうに感じたことはありませ
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